世界杯进入淘汰赛后，很多比赛在90分钟内难分胜负，这时就会进入加时赛。所谓“世界杯足球如何加时”，核心就是：常规时间战平后，比赛是否直接进入加时、加时踢多久、加时里能不能换人、加时打平又怎么办。理解这几条，基本就能看懂淘汰赛的完整流程。
一、什么时候会进入加时赛
世界杯小组赛允许平局，打平后比赛直接结束，不会加时。只有淘汰赛阶段，双方在90分钟常规时间（含伤停补时）结束后比分相同，才需要进入加时赛。也就是说，加时赛的前提是“必须分出胜负”的赛制，而不是所有世界杯比赛都会加时。
需要注意的是，常规时间结束时的伤停补时属于90分钟的一部分，补时阶段的进球同样计入比分。只有补时结束、比分仍然相等，裁判才会安排加时赛。
二、加时赛的时长与基本规则
加时赛一共30分钟，分为上下两个半场，每个半场15分钟。两个半场之间通常只有简短的换边休息，不像中场休息那样长。加时赛同样有伤停补时，由裁判根据停顿情况决定补多久。
加时赛的进球计入最终比分，不存在“加时进球不算”的说法。加时赛也沿用常规时间的换人规则框架，球队可以在规定的换人次数和名额内继续调整阵容；如果赛事允许加时赛增加一个换人名额，通常会按当届世界杯的竞赛规程执行。普通观众只要记住：加时赛是正式比赛的一部分，红黄牌、越位、犯规判罚都照常适用。
三、加时打平怎么办：点球大战
如果加时赛30分钟结束，双方比分依然相同，比赛就进入点球大战。点球大战不属于加时赛，而是独立的决胜方式。双方先各罚5轮，进球多者获胜；如果5轮后仍相同，就进入一轮定胜负的突然死亡阶段，直到分出胜负。
点球大战开始前，裁判会确定球门和罚球顺序，只有比赛结束时留在场上的球员（包括加时赛期间未被罚下的球员）才有资格主罚。守门员在点球过程中需要遵守提前移动等规则限制，这些细节往往会影响最终结果。
四、常见误区：加时赛不等于补时
很多人把“伤停补时”和“加时赛”混为一谈。伤停补时发生在每个半场末尾，用来弥补换人、伤病、VAR回看等耽误的时间，通常只有几分钟；加时赛则是常规时间战平后额外进行的30分钟比赛。二者的触发条件、时长和性质都不同。
另一个误区是认为加时赛一定会有进球。实际上加时赛节奏往往更谨慎，球队体能下降后更可能选择稳守，因此加时赛0比0并不少见，最终由点球大战决定胜负。看懂这些规则，再遇到世界杯淘汰赛拖入加时，就能清楚判断比赛处在哪个阶段、接下来会发生什么。
